بازگشت وزن پس از جراحي لاغري

علت بازگشت وزن پس از جراحي لاغري چيست؟

عوامل مختلفي در احتمال بازگشت وزن پس از جراحي لاغري تاثيرگذار هستند، كه عبارتند از:

وزن سابق

شايد به نظر برسد كه كاهش وزن قبل از عمل لاغري بي فايده است، اما اينطور نيست. كاهش مقداري از وزن قبل از جراحي لاغري باعث مي شود عوارض اسليو معده، ساسي باي پس يا ديگر انواع جراحي لاغري كمتر شود و علاوه بر اين شاخص توده بدني(BMI) نيز كاهش بيشتري داشته باشد. هر چقدر شاخص توده بدني فرد قبل از جراحي كمتر باشد، احتمال كاهش وزن بيشتر، و بازگشت وزن وي كمتر خواهد بود

اعتياد به الكل يا مواد مخدر

بي شك مي توان انتظار داشت كه مصرف كنندگان مواد مخدر به عادات قبلي خود بازگردند.

بينداشتن حامي و پشتيبان

بيمار در صورت نداشتن حامي در ميان اعضاي خانواده، دوستان يا اطرافيان پس از مدتي سست شده و اراده ي خود را از دست مي دهد. همچنين مراجعه به روانشناس و گرفتن مشاوره مي تواند براي سلامت جسمي و رواني پس از جراحي لاغري بسيار مفيد باشد.

وضعيت رواني پس از جراحي لاغري

افزايش تمايل به غذا خوردن و كاهش احساس شادي پس از جراحي لاغري مي تواند مستقيما بر افزايش وزن بيمار تاثير گذارد. اعتياد به غذا نيز يكي ديگر از دلايل افزايش و بازگشت وزن پس از جراحي لاغري مي باشد.

جلوگيري از بازگشت وزن پس از جراحي لاغري

عادات غذايي سالم

پس از جراحي لاغري بسياري از بيماران، شاهد كاهش وزن سريع خود هستند. به مرور زمان سرعت كاهش وزن كمتر شده و بيماران ممكن است در اين مدت از رژيم غذايي خود پيروي نكرده و ناپرهيزي كنند. همين امر موجب افزايش يا بازگشت وزن پس از جراحي لاغري خواهد شد. داشتن نظم و انضباط در پيروي از رژيم غذايي بعد از جراحي لاغري و عادات غذايي صحيح مي تواند از بازگشت وزن پس از جراحي لاغري جلوگيري كند.

ملاقات منظم با پزشك

پس از جراحي لاغري، بيمار بايد به طور منظم با پزشك يا جراح لاغري خود ملاقات داشته باشد تا بتواند با دقت بيشتري اهداف خود را دنبال كند. به غير از اين افراد، بهتر است با يك متخصص يا كارشناس تغذيه و يك مشاور نيز ملاقات داشته باشيد

تحرك بيشتر

هر چه تحرك بيشتري داشته باشيد، بدنتان در سلامت بيشتري خواهد بود. اضافه كردن فعاليت هاي فيزيكي و ورزش پس از جراحي لاغري به برنامه روزانه، موجب زيبايي بيشتر فرم بدنتان خواهد شد. مي توانيد ابتدا با پياده روي شروع كنيد و هدف هاي كوچك و قابل دستيابي براي خود تعيين كنيد. بهتر است تمرين هاي مقاومتي را نيز در ورزش خود بگنجانيد تا سوخت و ساز بدن را در سطح بالايي نگه داريد.