سيب سلامت

مزاياي مسواك الكتريكي 

برس هاي مسواك برقي به وسيله ارتعاش و چرخش به شما كمك مي كند كه پلاك ها را از دندان ها و لثه هاي خود حذف كنيد.

ارتعاش در هر بار كه مسواك خود را در سراسر دندان هايتان حركت مي دهيد ، (در حركات ميكروتيك) بيشتر مي شود.

مسواك الكتريكي موثردر حذف پلاك 

طبق يك بررسي از مطالعات نشان داده شده است كه به طور كلي مسواك برقي توانايي بيشتري در حذف پلاك و جينژيويت دارد.

در اين يافته ها معلوم شده است كه پس از سه ماه استفاده از مسواك برقي تعداد پلاك 21 درصد و ژنژيويت 11 درصد كاهش يافته است.

مسواك الكتريكي مفيد براي افراد در حال درمان ارتودنسي

در يك مطالعه صورت گرفته در افرادي كه در حال درمان ارتودنسي بودند ، معلوم شد كه

برس هاي مسواك برقي در تميز كردن دندان ها موثر ترند.

به گفته يك متخصص ارتودنسي ، افرادي كه در حين اين درمان از مسواك برقي استفاده كرده اند از سلامت دهان و دندان بهتري برخوردار بودند.( براي آشنايي با بهترين متخصص ارتودنسي در كرج و تهران مي توانيد به سايت دندانپزشكي دركلينيك مراجعه كنيد.

زيرا در افراد داراي بريس ارتودنسي ، پلاك هاي دنداني با استفاده از اين نوع مسواك راحتتر برداشته مي شدند.

مسواك الكتريكي سرگرم كننده براي بچه ها

براي برخي از بچه ها مسواك زدن چندان جذاب نيست.

اگر يك مسواك برقي مي تواند فرزند شما  را به مسواك زدن علاقمند كند بنابراين بهتر است آنرا برايش تهيه كنيد.

به اين ترتيب شما توانسته ايد عادات خوب مسواك زدن و رعايت بهداشت دهان و دندان را به كودك خود هديه دهيد.

مسواك الكتريكي ايمن براي لثه ها

اين مسواك ها به ميناي دندان شما آسيب نمي رساند.

با استفاده از مسواك برقي خط لثه شما عاري از هر نوع پلاك مي شود.

به طور كلي آنها باعث بهبود سلامت دهان شما مي شوند.

معايب مسواك الكتريكي

اين مسواك ها گرانتر از مسواك هاي دستي هستند

پيدا كردن سر جايگزين مناسب برس ، ممكن است هميشه آسان نباشد

ممكن است فروشگاه هاي محلي شما ، نام تجاري مورد نظر شما را نداشته باشند

برخي از افراد ممكن است احساس ارتعاش را دوست نداشته باشند

نياز به برق يا باتري داشتن اين مسواك ها ممكن است براي مسافرت ها بين المللي طولاني مشكل آفرين باشد

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد ساير خدمات دندانپزشكي( دندانپزشكي كودكان، جراحي فك، ارتودنسي دندان، ايمپلنت دندان و ....) نيز مي توانيد به سايت كلينيك دندانپزشكي در كلينيك مراجعه كنيد.

مو يكي از عوامل مهم زيبايي ظاهري مردان و زنان است. اكثر افراد همواره سعي بر آن دارند تا موهاي خوش حالت ، پرپشت و تميز داشته باشند. اما مو عضو آسيب پذيري است ، بيماري هايي همچون مو خوره ، شوره سر ، ريزش مو بسيار شايع است منشا اين بيماري ها نيز گسترده است.

ليزرتراپي مو يك روش غيرجراحي و يك تكنيك علمي است كه گاهي ممكن هر متخصص كاشت مو و يا زيبايي براي درمان ريزش مو، كم پشت شدن مو‌ها و مشكلات مربوط به موي سر است. روش ليزرتراپي طي مطالعات و تحقيقات پزشكي مورد بررسي قرار گرفته و اثربخشي و ايمني آن به اثبات رسيده است.

دستگاه‌هاي ليزرتراپي از ليزرهايي با سطح انرژي نوري و جريان كم كه خاصيت درماني دارند، براي رفع مشكل ريزش مو بهره مي‌برند. نحوه‌ي تاثيرگذاري ليزر بر روند رشد موها مشابه با بيوتراپي نوري است.

اين تكنولوژي پيشرفته و نوين در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است و پزشكان و متخصصان اين روش را دركنار روش‌ها ي ديگري مانند محصولات ضد ريزش مو، داروهاي مسدود كننده‌ي DHT و محلول ماينوكسيديل، به عنوان يك روش موثر براي درمان ريزش مو مي‌دانند.

مراحل ليزرتراپي مو 

ليزرتراپي يك روش كاملا علمي است كه از فناوري نوين ليزر جهت تحريك فوليكول ها استفاده مي نمايد تا به رشد مجدد موها كمك كند . اين روش اصول و استانداردهايي دارد كه مطابق با آن بايد عمل شود

مزاياي ليزرتراپي موها 

امروزه يكي از بهترين روش ها جهت تقويت موي سر يا درمان ريزش مو استفاده از ليزر بدين منظور مي  باشد كه تحت عنوان ليزرتراپي مطرح است.

اين روش در كوتاه ترين زمان ممكن بنا به ازعان اكثر كارشناسان امر بيشترين بازدهي ممكن را دارد . علاوه بر آنكه متخصصان بسيار از اين روش راضي هستند كساني كه از اين روش استفاده نموده اند نيز از رشد موهاي خود پس از ليزرتراپي ابراز رضايت داشته اند.

در اين روش هيچگونه خونريزي وجود ندارد، جاي بخيه در آن پس از عمل نمايان نيست

درمان با ليزر سرو به نسبت استفاده از ديگر انواع ليزر هزينه كمتري هم دارد.

همانطور كه گفته شد اين روش علاوه بر جلوگيري و درمان ريزش مو ، موجب تحريك فوليكول هاي مو مي شود و منجر به رشد مجدد موها مي شود. تنها پس از يك جلسه درماني ، جريان خون در سر تا ۵۴% افزايش مي يابد. اين روش كيفيت ساقه ي مو را  بهبود مي بخشد و موجب پر پشت شدن موها و نرم شدن و ضخيم شدن تار مو مي شود.

در اين مرحله از يادگيري، اسباب بازي هاي كودكان بخش مهمي براي برانگيختن يك رشد سالم است. كودكان از طريق حس بينايي، لامسه، شنوايي بويايي و چشايي محيط اطراف را كشف مي كنند. درك مشخصه هاي اصلي رشد كودك و مسائل و موضوعات مربوط به ايمني شان، شما را در اتخاذ يك تصميم آگاهانه به هنگام خريد اسباب بازي براي كودكتان توانا سازد. راهنماي انتخاب اسباب بازي مناسب براي نوزاد و نوپا را بخوانيم: 

اسباب بازي هاي مناسب سن نوزادان 

نوزادان از تماشا كردن اسباب بازي هاي رنگارنگ، تصاوير و گوش دادن به موسيقي آرام بخش لذت مي برند. اسباب بازي نوزادان بايد با استفاده از رنگ هاي مختلف از لحاظ بصري محرك باشد. نوزادان رنگ هاي سفيد و سياه را ترجيح مي دهند، در حاليكه رنگ هاي اصلي خوشايند كودك ۳ ماهه  تا ۶ ماهگي  است.

اسباب بازي هاي مناسب براي كودك ۴ ماهه  تا ۷ ماهگي

در اين مرجله، كودكان تمايلاتي در جهت نگه داشتن، لمس كردن و به دهان بردن اشيا دارند. اسباب بازي بايد حس اكتشاف را از طريق اشكال، بافت ها، صداها، رنگ ها و وزن هاي مختلف تشويق كند. اسباب بازي هاي كوچك و سبك وزني را انتخاب كنيد كه همراه با متعلقات باشد (براي مثال گوشهاي دراز خرگوش) تا بتوان آنها را به سادگي چنگ زده و در دست گرفت.

اسباب بازي هاي مناسب براي كودك ۸ ماهه  تا ۱۲ ماهگي

در هشت ماهگي، كودكان علاقه مند به كشف محيط پيرامون خود هستند. اسباب بازي هايي كه وقتي به آنها نيرويي اعمال مي شود، توليد صدا يا حركت مي كنند، بسيار محبوب هستند. هماهنگي دست و چشم و تقليد را با اسباب بازي هايي كه مي توان آنها را روي هم قرار داد، فنجان هاي تو درتو و بازي مرتب كردن اشكال تشويق كنيد.

اسباب بازي هاي مناسب براي كودك ۱ ساله

كودكان در اين سن علاقه مند به فعاليت بيشتر در بازي هايي كه شامل خزيدن، راه رفتن و دويدن هستند، مي باشند. اسباب بازي هاي مخصوص اين گروه سني شامل دستكاري قسمت هايي مانند چيدمان اشكال و همچنين كنش و واكنش از طريق دكمه ها، عقربه ها و دستگيره ها است.

قابليت حركت آزاد و مستقل و ديگر مهارت هاي حركتي را از طريق توپ هايي با رنگ ها و سايزهاي مختلف تشويق كنيد. هماهنگي چشم و دست را از طريق مداد رنگي و كتاب هاي رنگ آميزي تشويق كنيد.

شايعات و سوء تفاهمات بسياري درباره جراحي لاغري( عمل اسليو معده ، عمل ساسي معده و .....)  در ميان مردم وجود دارد كه همين امر تصميم جراحي لاغري را براي برخي بسيار سخت كرده است. اما در واقع حقيقت با شايعه تفاوت بسياري دارد.

يكي از شايعات جراحي لاغري كه بيشتر از موارد ديگر باعث ترس بيماران مي شود احتمال مرگ در اثر جراحي لاغري است. اما بايد بدانيد با افزايش اندازه بدن، طول عمر فرد كاهش مي يابد. افرادي كه از چاقي مفرط رنج مي برند، در معرض بيماري هاي خطرناكي چون ديابت نوع دو و فشار خون بالا هستند كه احتمال مرگ و مير را در اين افراد به طور چشمگيري افزايش مي دهد.

طبق تحقيقاتي كه روي ۶۰۰۰۰ بيمار پس از جراحي لاغري انجام شد نشان داد كه احتمال مرگ و مير طي ۳۰ روز پس از جراحي لاغري ۰.۱۳ درصد مي باشد (يعني حدودا يك نفر به ازاي هر ۱۰۰۰ بيمار) در حالي كه اين آمار كمتر از مرگ و مير حاصل از جراحي هاي ديگري همچون جراحي كيسه صفرا مي باشد. بنابراين، برخلاف وضعيت سلامت ضعيف بيماران قبل از جراحي لاغري، احتمال مرگ و مير ناشي از جراحي لاغري بسيار پايين مي باشد. در واقع طبق اين مطالعات، آمار مرگ و مير به هر دليلي پس از جراحي لاغري در مقايسه با آمار مرگ و مير افراد مبتلا به چاقي مفرط بسيار كمتر است.  به عنوان مثال در بيماراني كه جراحي لاغري انجام داده اند، مرگ در اثر سرطان، ديابت و بيماري هاي قلبي به ترتيب حدود ۶۰، ۹۰ و ۵۰ درصد كاهش يافته است.

همچنين مطالعات زيادي نشان داده اند كه بيماري هاي مرتبط با چاقي پس از جراحي لاغري، تا حد بسيار زيادي بهبود يافته اند. با اينكه جراحي لاغري فوايد بسيار زيادي دارد اما بايد قبل از تصميم گيري، حتما با متخصص جراحي لاغري ، خانواده و عزيزان خود مشورت كنيد.

در بعضي از افراد به دلايل مختلف مانند ضربه به دندان يا شكستگي دندان، دندان دچار تغيير رنگ مي‌شود، روش‌هاي مختلفي در دندان‌پزشكي، براي اصلاح رنگ بد دندان‌ها وجود دارد. يكي از اين روش‌ها ونير كامپوزيت است. ونير كامپوزيت‌ها را با نام‌هاي (ونير يك جلسه‌اي)، (كامپونير)، (ونيرهاي رزين كامپوزيتي) و يا (باندينگ كامپوزيت) نيز مي‌شناسند.  ونير كامپوزيت يك روش زيبايي و ترميمي محسوب مي‌شود كه در اين روش لايه‌اي محافظ همرنگ دندان بر روي ميناي دندان قرار مي‌گيرد و اين لايه توسط اشعه روي دندان چسبانده مي‌شود

رزين كامپوزيت چيست؟ 

رزين كامپوزيت ماده‌اي است كه در دندانپزشكي كاربرد فراون دارد. اين ماده خميري شكل بوده و هنگامي كه شكل دلخواه را به خود بگيرد با اشعه مخصوص سفت شده و صيقل داده مي‌شود. مواد كامپوزيتي براي طبيعي‌تر شدن و شفاف‌تر شدن نتيجه كار روز به روز توسعه پيدا كرده و پيشرفته‌تر مي‌شوند.

روش كار و جايگذاري ونير كامپوزيت 

دندانپزشك متخصص ابتدا سطح دندان‌ها را تميز مي‌كند. سپس به كمك  جرم گيري دندان سطحي تميز را براي كار گذاشتن ونير ايجاد مي‌كند. دندانپزشك در مرحله بعد دندان‌ها را از بزاق يا رطوبت پاك، خشك و تميز مي‌كند و همچنين كمك مواد اسيدي متخلخل شده، تا چسبيدن ونير كامپوزيت به سطح دندان راحت‌تر صورت گيرد. در مرحله آخر چسب مخصوص را براي چسباندن ونير بر سطح دندان استفاده مي‌كنند.

مزاياي ونير كامپوزيت

ونير كامپوزيت داراي مزاياي متعددي بوده كه يكي از اين مزايا ساخته شدن سريع آنها در طي يك جلسه است. در اين روش براي ساخت ونير كامپوزيت نيازي به لابراتوار نبوده بلكه روي همان دندان شكل مي‌گيرند و توسط دندانپزشك بر روي دندان قرار گرفته و با اشعه محكم مي‌شوند.

يكي ديگر از مزاياي ونير كامپوزيت هزينه كمتر و مقرون به صرفه بودن اين روش است. هزينه ونير كامپوزيت نسبت به ساير خدمات مانند ارتودنسي دندان ) ارتودنسي ثابت و ارتودنسي نامرئي) و لمينت دندان كمتر بوده و از آنجايي كه بيمه اينگونه هزينه‌ها را قبول نمي‌كند و خود شخص بايد بپردازد بنابراين اين روش بسيار مقرون به صرفه و مناسب است..

معايب ونير كامپوزيت

ونير كامپوزيت‌ها نسبت به لمينت از دوام كمتري برخوردار بوده و اغلب در برابر آسيب ديدن بايد تعويض شوند. در بيشتر موارد ونير كامپوزيت‌ها بيشتر از دو سال دوام نمي‌آورند. از ديگر معايب ونير كامپوزيت‌ها اين است كه به مرور زمان تغيير رنگ داده و مستعد لك شدن هستند و اين عامل خود باعث شكستگي و افتادن ونيرها نيز مي‌تواند باشد. همچنين ونير كامپوزيت‌ها در مقايسه با ديگر ونيرها و روش‌هاي زيبايي و ترميمي از ظاهر طبيعي كمتري برخوردار هستند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد ساير خدمات دندانپزشكي( دندانپزشكي كودكان، ايمپلنت دندان، جراحي فك و....)  مي توانيد به سايت كلينيك فوق تخصصي دندانپزشكي ايده آل مراجعه كنيد

دندانپزشكان درمان هاي فلورايد حرفه اي را در قالب شستشوي بسيار فشرده انجام مي دهند.

براي اين كار آنها از مواد زير استفاده مي كنند.

اين مواد عبارتند از:

• كف
• ژل
• لاك الكل

درمان ممكن است با سواب ، قلم مو ، سيني يا استفاده از دهانشويه ها باشد.

اين درمان هايي كه با فلورايد صورت مي گيرد فلورايد بسيار بيشتري نسبت به خمير دندان شما دارند.

چقدر ما به درمان با فلورايد نياز داريم؟ 

درمان حرفه اي با فلورايد را دندانپزشك شما ممكن است هر 3 ، 6 يا 12 ماه يكبار بسته به نياز شما برايتان تجويز كند.

اگر شما در معرض خطر ابتلا به پوسيدگي دندان بيشتري باشيد ممكن است او شستشوي با فلورايد يا ژل را براي استفاده به طور منظم در خانه تجويز كند.

كمبود فلورايد مي تواند خطر پوسيدگي دندان را افزايش دهد

پوسيدگي دندان در اثر موارد زير بوجود مي آيد:

• مصرف بيش از حد مواد مخدر يا الكل
• اختلال خوردن
• عدم رعايت بهداشت دهان و دندان
• كمبود مراقبت هاي تخصصي دندانپزشكي
• رژيم غذايي نامناسب
• خشكي دهان يا كاهش بزاق
• ميناي ضعيف

مزاياي درمان با فلورايد چيست؟

فلورايد به وسيله بازسازي مواد معدني كه در سطوح دندان ها وجود دارند ، ميناي دندان را قوي مي كند.

به اين ترتيب باكتري ها نمي توانند به درون دندان نفوذ كرده و آنرا آلوده كنند.

فلورايد همچنين مي تواند رشد باكتري هاي مضر دهان را مهار كرده و از ايجاد پوسيدگي هاي دندان جلوگيري كند.

دريافت فلورايد قبل از درمان ارتودنسي

درمان با فلورايد قبل از نصب بريس هاي ارتودنسي بر روي دندان هاي شما بسيار مفيد است.

از متخصص ارتودنسي خود در اين باره راهنمايي بگيريد.(براي اشنايي با بهترين متخصص ارتودنسي در كرج و تهران مي توانيد به كلينيك دندانپزشكي در كلينيك مراجعه كنيد.)

دريافت فلورايد قبل از شروع درمان ارتودنسي باعث مي شود كه دندان هاي شما مقاوم تر شده و درمان شما با موفقيت بيشتري به پايان برسد.

آيا فلورايد داراي عوارض جانبي است؟

بله ، فلورايد نيز مانند هر داروي ديگري اگر بيشتر از حد مجاز مصرف شود ، عوارض منفي ايجاد مي كند.

در افرادي كه دوز بالاي فلورايد را دريافت كرده اند مسموميت ديده شده است.

اين مورد اگرچه نادر است اما به هر حال وجود داشته است.

امروزه بسياري از خمير دندان هاي كودكان را بدون فلورايد توليد مي كنند.

اين اقدام به دليل اين است كه ديده شده كه برخي از كودكان خمير دندان خود را قورت مي دهند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد ساير خدمات دندانپزشكي (ايمپلنت دندان، بريج دندان و .....) نيز مي توانيد به سايت  دندانپزشكي در كلينيك مراجعه كنيد

ريزش ابرو به دلايل متعددي ميتواند اتفاق بيافتد . ممكن است به علت تغييرات هورموني ، بروز عفونتي در بدن ، مشكلات پوستي و يا اختلال در سيستم ايمني بدن ، آسيبهاي جسمي ، تنش هاي عصبي و ضربه هاي روحي رخ دهد . در ميان اختلالات غذايي و كمبود ويتامين ها هم نقش مهمي ايفا مي كند .

فقدان ويتامين A و زينك ميتواند رشد سلولي را كند كند  براي مثال بيماري با نام alopecia areata نوعي بيماري خود ايمني است كه سيستم ايمني به اشتباه بخشي از بدن را به عنوان دشمن تشخيص ميدهد و به آن حمله  مي كند كه در اين بيماري سيستم ايمني فوليكل هاي مو را هدف قرار ميدهد و مانع از رشد آنها ميشود .

اختلالات تيروئيدي هم سبب ريزش ابرو ميشوند . غده تيروئيد فرايند متابوليسم را كنترل مي كند و پر كاري و كم كاري آن مي تواند در چند پروسه طبيعي از جمله رشد مو اختلال ايجاد كند . افزايش سن ميتواند علت ديگري براي ريزش ابرو قلمداد شود . استفاده از داروهاي خاصي مثل داروهاي شيمي درماني هم ميتواند سبب ريزش موقتي ابرو شود .

تجربيات كاشت ابرو

بر اساس ارزيابي هاي انجام شده معمولا رضايت ۹۰ درصدي افراد به دست آمده  است اما آنچه بايد به عنوان فاكتور اصلي لحاظ شود انجام عمل كاشت ابرو تحت نظارت متخصص زيبايي  است . متاسفانه افرادي كه در كلينيكهاي زيبايي و بدون نظارت پزشك عمل كاشت ابرو را انجام داده اند رضايت چنداني از آن نداشته اند .

عوارض كاشت ابرو

عوارض جانبي بسيار كمي در ارتباط با عمل كاشت ابرو گزارش شده  است . بارزترين نمونه ممكن است  در ارتباط با جهت اشتباه رويش مو باشد كه قابل اصلاح  خواهد بود .

نظرات در مورد كاشت ابرو

نظر به اينكه اين روش كاشت مو در طي ده سال گذشته ، پيشرفتهاي زيادي داشته  است معمولا درصد كمي از افراد از انجام آن ناراضي بوده  اند . آنچه در اين فرايند بسيار تاثير گذار است انتخاب محلهاي درست براي برداشتن گرافت و هماهنگي ميان دو ابرو و جهت خط رويش درست است و در نهايت مراجعه به يك متخصص كاشت مو خوب است.

بر اساس نظرات مشتريان و افرادي كه ريزش ابروي زيادي داشتند پس از اين عمل اعتماد به نفس بالاتري پيدا كرده اند در عين حاليكه بر زيبايي چهره آنها  هم افزوده  شده  است . با توجه به دوره نقاهت كوتاه معمولا افراد پس از آن مي توانند به سرعت به روال قبلي زندگي خود برگردند .

از اولين آواها تا بلبل زباني هاي دوران مدرسه، مهارت هاي زباني كودكان با نظم خاصي پيشرفت مي كند. در ذيل يك چرخه ي نرمال اين فرآيند را مشاهده خواهيد كرد. 

نوزاد

تولد تا ۳ ماهگي: آواهايي رادرهنگام خوشحالي ايجاد مي كند. مثل حرف صدا دارتنهاي آه …..

كودك 3 ماهه: درموقعيت هاي گوناگون گريه مي كند، همين طور كه شناخت شما بيشتر شود تفاوت گريه ي گرسنگي را از گريه ي او تشخيص ميدهيد.

كودك 4 ماهه : بيشتر حروف صدا دار را ميتواند تلفظ كند،اما آواها با مهارت بيشتري از صداهاي گوناگون شكل ميگيرند.

كودك 6 ماهه : زير و بمي صدا را معمولا در پاسخ هاي خود يا در جواب حالات چهره ي شما تمرين مي كند.

زنگ خطر : اگر كودك شما تا ۶ ماهگي صوت ايجاد نكرد با پزشك مشاوره كنيد.

۷ تا ۱۲ ماهگي : اصولات نامفهوم از خود ميسازد. تركيبات و لحن هاي جديدي بروز ميدهند.سعي در تقليد از شما دارد،حروف صدا داريابي صدا را باهم تركيب ميكند.

مثلا (با_با_با يا دي دي دا). مكالمات را تقليد ميكند.

 كودك نوپاي

كودك يك ساله : اولين كلمه خود را گفته است.بين۱ تا ۵ كلمه دايره لغات دارد.

كودك 14 ماهه : از حركات دست ها براي تكميل صحبت خود استفاده ميكند، براي اينكه جمله بسازد كلمه را با لحن ديگري ميگويد مثلا صداي خودرابراي پرسش بالا مي برد.(بيشتر؟)

زنگ خطر: اگرتا ۱۵ ماهگي هيچ كلمه اي را نگفت او را نزد پزشك ببريد.

كودك 16 ماهه : باورور كردن مكالمه مي سازد. شما را مامان صدا مي كند. سر تكان مي دهد.

با پايين و بالا كردن سر جواب بله يا خير مي دهد. صداهايي مثل ت، د، ن، و، ه  را كه صدا هستند تلفظ كند.

كودك 18 ماهه : دايره ي لغاتش به ۲۰ كلمه مي رسد كه اساسي چون مامان، افعالي مثل خوردن، صفاتي چون سردراشامل مي شود. از عباراتي چون عروسك ميخوام براي درخواست كردن استفاده مي كند.

جراحي لاغري عملي بسيار مفيد است كه پس از آن كاهش وزن چشمگيري در بيمار صورت مي گيرد و احساس بهتري نسبت به خود پيدا مي كند. با اين حال براي موفقيت بلند مدت ، بايد تغييراتي در روش زندگي پس از جراحي لاغري صورت گيرد. 

شايد براي آغاز يا ادامه ورزش بعد از عمل اسليو معده  يا ديگر جراحي هاي لاغري( عمل ساسي معده و....) خيلي مشتاق باشيد. اما بهتر است به بدن خود كمي استراحت داده و آهسته و پيوسته پيش رويد. در ماه اول، از ورزش هاي سبك مانند پياده روي و شنا كمك بگيريد. همچنين مي توانيد حركت هاي كششي و ساده ي يوگا را انجام دهيد.

طي ماه هاي بعد، كم كم مي توانيد ورزش هاي قدرتي و چربي سوزي انجام دهيد.

فعاليت هاي روزانه را مانند ورزش تلقي كرده و آنها را افزايش دهيد.

به جاي استفاده از وسيله نقليه، پياده روي كنيد.

ماشين خود را جايي دورتر از مقصد پارك كنيد و بقيه راه را پياده برويد.

به جاي آسانسور از پله استفاده كنيد.

رژيم غذايي پس از جراحي لاغري در خانه

تغييرات و توصيه هاي رژيم غذايي پس از جراحي لاغري ، به طور كامل طي جلسات ارزيابي تغذيه اي كه قبل از جراحي انجام مي شود، به بيمار گوشزد مي شود البته بيمار بايد طبق رژيم اصولي متخصص جراحي لاغري و يا تغذيه پيش برود و از رژيم هاي لاغري سريع و مضر خودداري كند. بيماران در مرحله اول يعني۴ تا ۶ هفته پس از جراحي بايد از غذاهاي نرم و پوره اي استفاده كنند. غذاهاي پوره اي مي تواند شامل له شده ي هر نوع غذايي باشد مانند غذاي نوزادان، ماست هاي بدون ميوه، پنير هاي محلي و همس.

غذاهاي نرم شامل سفيده تخم مرغ، تخم مرغ زده شده و چرخ كرده ي گوشت بوقلمون، مرغ و … ، پخته يا گريل شده ي ماهي نرم، سفيد و فلس دار مي شود. غذاهاي جامد نبايد تا هفته چهارم و تا زماني كه پزشك اجازه دهد، مصرف شوند.

در اين رژيم غذايي بر مصرف بسيار مايعات بدون شكر، بدون كافئين و بدون كربوهيدرات تاكيد شده است. پزشك هميشه به بيمار توصيه مي كند كه از يك روز پس از جراحي لاغري از پروتئين هاي باكيفيت استفاده كند. همچنين لازم است مصرف غذاهاي پر شكر يا چرب محدود شده و مصرف ميوه ها، سبزيجات و غذاهايي با فيبر بالا سه ماه بعد آغاز شود. پزشك جزئيات بيشتر را در ويزيت هاي بعدي به بيمار اعلام مي كند.

بسياري از افراد با از دست دادن دندان خود احساس خوبي به خود و ظاهر خود ندارند. البته از دست دادن دندان فقط بر روي زيبايي تاثير نمي‌گذارد بلكه باعث ايجاد اختلال در صحبت كردن و غذا خوردن نيز مي‌شوند. بنابراين با روش‌هاي مختلفي كه امروزه وجود دارد سعي در رفع اين مشكل مي‌كنند. يكي از اين روش‌ها استفاده از پروتز دندان است كه خود شامل روش‌هاي مختلفي بوده كه يكي از اين روش‌ها استفاده از پل‌ها و يا بريج دندان است.

بريج‌ها و تاج‌ها 

بريج‌ها و تاج‌ها مواد و ابزار مصنوعي هستند كه دندانپزشك يا دندانساز بر روي دندان‌ها يا ايمپلنت‌هاي بيمار قرار مي‌دهد.  از تاج‌ها بيشتر براي پوشش كلي دندان آسيب ديده يا ايمپلنت و از بريج‌ها بيشتر براي پوشش فضاي خالي يك يا چند دندان استفاده مي‌شود. اين دندان‌هاي مصنوعي به روي دندان‌هاي طبيعي يا ايمپلنت‌هاي بيمار و در اطراف ناحيه خالي از دندان چسبانده مي‌شوند.

انواع پل‌ها يا بريج دندان 

انواع مختلفي از پل‌ها يا بريج‌ دندان وجود داردكه بسته به تعداد دندان از دست رفته محل قرار گيري فضاي خالي و نوع بريج به كار برده شده متفاوت هستند. در اين مطلب با انواع مختلف اين پل‌ها و بريج‌هاي دنداني آشنا مي‌شويم.

پل‌هاي دنداني معمولي يا سنتي 

اين نوع پل از محبوب‌ترين نوع پل‌هاي درماني است. اين پل دنداني شامل چندين دندان مصنوعي است كه توسط روكش دنداني به همديگر اتصال مي‌يابند و توسط دندان هاي دو طرف حمايت مي شود . اين نوع پل از پرسلن ذوب شده با فلز يا سراميك ساخته مي‌شود.

پل دنداني مريلند يا بريج مريلند 

اين نوع پل از چهارچوب فلزي ساخته مي‌شود كه در آن دندان كاذب به بال‌هاي فلزي متصل به دو دندان كناري چسبيده است. اين بريج ها بيشتر براي دندان هاي جلويي استفاده مي‌شوند، به دليل اينكه ظاهري شبيه به دندان دارند.

پل دنداني پايه يا بريج پايه

اين نوع از پل زماني استفاده مي‌شود كه بيمار از دو دندان مجاور فضاي خالي فقط يك دندان را داشته باشد كه آن هم به عنوان تكيه گاه عمل مي‌كند. شباهت زيادي با روش بريج سنتي دارد فقط با اين تفاوت كه در روش بريج پايه در كنار فضاي خالي از دندان فقط يك دندان حمايت كننده داريم.

پل‌هاي درماني با حمايت ايمپلنت

هنگامي كه فرد چندين دندان كنار هم يا دور از هم خود را از دست داده باشد از اين نوع پل دنداني مي‌توان استفاده كرد. همانطور كه از نامش مشخص است اين پل توسط ايمپلنت‌هاي دنداني حمايت مي‌شوند. براي هر دندان از دست رفته يك ايمپلنت دندان استفاده مي‌شود كه پل‌هاي دنداني هم به آنها متصل مي‌شوند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد دانستني هاي دندانپزشكي(دندانپزشكي كودكان، ارتودنسي دندان، جراحي فك، لمينت دندان و ....) مي توانيد به سايت كلينيك فوق تخصصي دندانپزشكي ايده آل مرجعه كنيد.